Modent Nærvær
Ro, dybde, ekte kontakt.
Et månedlig møte for voksne mennesker som ønsker refleksjon, varme og nærvær gjennom deling og et sted å høre til..
For deg som er 40+, og som lengter etter et rom som speiler modenhet og livserfaring.
Et rolig, varmt og strukturert fellesskap for voksne mennesker.
Hva er Modent Nærvær?
En kveld i måneden samles vi i et lite rom på Litteraturhuset / Deichman / Sentralen for å dele fra livet slik det er nå – med verdighet, respekt, tilstedeværelse og sårbarhet.
Dette er ikke terapi.
Ikke coaching.
Ikke selvutviklingskurs.
Det er et rom for menneskelig kontakt, modenhet og livserfaring.
Rommet skapt for deg som har levd.
Hvorfor Modent Nærvær?
For deg som kjenner at:
• du søker dypere samtaler
• du savner rolige rom med voksne mennesker
• du ønsker mer tilstedeværelse i møte med andre
• du har erfaring – og ønsker å lytte og bli lyttet til
• du er ferdig med overfladiskhet
• du lengter etter noe ekte
Modent Nærvær er for mennesker som ønsker å møtes i sannhet – ikke i prestasjon.
Trygt, rolig og fylt med pust
Slik føles en kveld
1. Landing
Vi ankommer rommet, finner plassen vår og lander stille sammen.
Du vil alltid få lov til å lande i ditt tempo.
2. Kort innledning
Patricia introduserer rammene for sirkelen og kveldens tema – som alltid har modenhet, relasjoner eller livserfaring som kjerne.
3. Delesirkel (hoveddelen)
Vi deler én og én, uten avbrytelser og uten å ta opp tråden.
De andre lytter, helt og fullt.
Dette er rommet hvor folk endelig får puste.
4. Stillhet og avrunding
Vi avslutter i ro, med en kort refleksjon eller stillhet.
Du velger alltid selv hvor mye du vil dele.
Det viktigste er at du er til stede.
5. Et lite øyeblikk av varme
Etter delingen setter vi oss gjerne ned med en enkel kopp te og noen små biscuits.
For de som ønsker.
En stille, varm stund før vi går videre ut i kvelden.
Tilstedeværelsens mening
Hva er nærvær?
Nærvær er evnen til å være til stede i øyeblikket uten å forsvinne inn i tanker, tempo eller prestasjon. Det merkes som en indre stillhet, der kroppen mykner, pusten faller på plass og vi kjenner oss selv tydeligere. Nærvær handler ikke om teknikk eller kontroll, men om å være her – også når noe i oss er sårbart, uferdig eller stille.
I møte med andre skaper nærvær trygghet. Vi trenger ikke imponere, analysere eller beskytte oss. Vi kan lytte med hele kroppen og bli møtt uten masker. For voksne mennesker, som ofte har levd lenge med roller og ansvar, kan dette oppleves sjeldent – men dypt gjenkjennelig.
Når vi møtes i nærvær, faller tempoet, ordene lander, og vi føler oss dypt sett. En enkel, men kraftfull kontakt oppstår – en følelse av å komme hjem til oss selv i nærheten av andre.
Det er dette Modent nærvær inviterer til: et rolig, menneskelig rom hvor dybde kan vokse, uten prestasjon, uten hast, og uten krav om å være noe annet enn den vi er.
Det som berører vårt indre
Varme temaer
• Moden kjærlighet
• Livets andre akt
• Integritet og grenser
• Den indre reisen
• Å hvile i seg selv
• Ensomhet & tilhørighet
• Frihet og ansvar
• Egenverd og emosjonell integritet
• Å åpne hjertet igjen
• Livserfaring som styrke
Stemmen bak Modent Nærvær
Ekte meg
Jeg er Patricia Kraft.
Jeg har alltid søkt det som er ekte.
I mennesker.
I valg.
I måten vi møter livet på.
Gjennom år med arbeid, endringer og modning har jeg sett hvor sjelden vi møtes i sann tilstedeværelse – og hvor mye det betyr når det skjer.
Modent Nærvær er mitt bidrag til et roligere møte mellom voksne mennesker.
Et rom uten prestasjon.
Uten roller.
Bare nærvær, varme og klarhet.
Jeg holder dette rommet med integritet og en stille kraft –
og du er velkommen hvis du lengter etter noe sant.
Det du trenger å vite
Praktisk info
Neste møte: dato, sted, klokkeslett
Sted: Litteraturhuset / Deichman (bekreftes ved påmelding)
Pris: 100 kr
Varighet: 120 minutter
Språk: norsk
Gruppestørrelse: 6–10 deltakere
Målgruppe: 40+ voksne
Påmelding: nødvendig (da gruppen fylles fort opp)
